Desacelerar e respirar são fundamentais para a longevidade, diz especialista em yoga durante seminário LIDE MULHER
SÃO PAULO, 27 de junho de 2013 /PRNewswire/ -- "Estamos vivendo em um mundo de estresse e esse é o nosso grande vilão". Foi com essas palavras que Marcia De Luca, especialista em yoga, meditação e ayurveda abriu o Seminário LIDE MULHER - Grupo de Mulheres Líderes Empresariais na noite de ontem (26), em São Paulo. De acordo com ela, o estresse das pessoas é proveniente principalmente de irradiações químicas, poluição sonora, comida industrializada e medo.
Com o tema "Bem-estar no trabalho, em casa e na família", Marcia De Luca, sócia do espaço Yoga Flow e fundadora do Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda, reforçou a importância do aquietamento, considerada uma ação importante, que traz equilíbrio às células do corpo. O ser humano precisa respirar e relaxar para auxiliar no alívio ao estresse. "Transferir o ponto de referência do mundo exterior para o interior é a melhor maneira de encontrar felicidade, criatividade e intuição", explicou. De acordo com Marcia, pequenas pausas de aquietamento durante o dia já colaboram para uma melhora.
Estresse infantil
Um ponto crítico abordado durante a palestra foi o estresse infantil. Para Marcia, a meditação deveria fazer parte do currículo escolar, pois já foi comprovado que essa prática colabora com o poder de foco. No caso das crianças, auxiliaria no desempenho escolar, diminuindo o estresse. "O exemplo tem que partir de casa, com a meditação dos pais e filhos, mas implantar isso na vida escolar melhoraria a qualidade de vida tanto das crianças quanto dos professores".
Manifestações
"Estamos atravessando um momento difícil e errado dentro dos valores de respeito ao ser humano. É preciso uma destruição total de tudo que esta acontecendo, para que haja uma nova versão de comportamento", opina Marcia De Luca sobre a onda de manifestações no Brasil. "Precisamos de uma mudança interna para mudar o mundo".
A especialista deu o exemplo da cidade de Washington, D.C., nos Estados Unidos, que reuniu três mil pessoas para uma meditação coletiva. De acordo com ela, uma pesquisa com o FBI e a polícia local comprovou que, após a meditação, 40% da violência da cidade diminuiu. "A sacada não é eliminar o posicionamento da voz do povo, mas sim fazer com que essa voz se manifeste dentro de um padrão de coerência".
Para Joao Doria Jr., presidente do LIDE, o tema é ideal para os dias de hoje, em que o País atravessa essa onda de manifestações. "O princípio da democracia é saber conviver com equilíbrio e transformar a voz do povo em algo positivo", afirmou.
Mais informações para a imprensa:
Erica Valério – [email protected] (11 3643.2710)
FONTE LIDE MULHER
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