Fundación Internacional de Osteoporosis: el ejercicio es vital para desarrollar unos huesos fuertes

20 Oct, 2005, 10:00 BST de International Osteoporosis Foundation (IOF)

BERLIN, Germany, October 20 /PRNewswire/ --

- "Move it or Lose it" (Muévelo o Piérdelo) da comienzo a una campaña de estilo de vida, de una duración de tres años, para la lucha contra la osteoporosis

El ejercicio físico puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis y fracturas relacionadas, según explica un nuevo informe.

(Foto: http://www.newscom.com/cgi-bin/prnh/20051020/189722 )

"Una de las mejores formas de desarrollar y conservar unos huesos sanos es a través del ejercicio", apuntó el catedrático Helmut Minne, miembro del Consejo de la Fundación Internacional de Osteoporosis y autor de Move it or Lose it (Muévelo o Piérdelo): Cómo el ejercicio ayuda a desarrollar y mantener unos huesos fuertes, previene caídas y fracturas y acelera la rehabilitación.

El informe fue publicado en un evento de prensa en Berlín, Alemania, por la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF, por sus siglas en inglés) para señalar el Día Mundial de la Osteoporosis del 2005. El acontecimiento fue organizado por la Iniciativa Nacional para la Osteoporosis, un consorcio de destacadas organizaciones y público en lucha contra la osteoporosis.

"Esperamos que nuestro mensaje positivo anime tanto a mujeres como hombres a darse cuenta de que tienen en sus manos la responsabilidad de la salud de sus huesos y de no ser víctimas de la osteoporosis en su vida posterior", apuntó el Consejero Delegado de IOF, Daniel Navid.

La osteoporosis, que causa que los huesos se tornen frágiles y se fracturen fácilmente, es una de las enfermedades crónicas más devastadoras y frecuentes del mundo. Afecta a una de cada tres mujeres mayores de 50 años en todo el mundo (más que el cáncer de mama) y a uno de cada cinco hombres (más que el cáncer de próstata).

Informaciones más destacadas del informe Move it or Lose it, que se va a distribuir en unos 80 países:

- Puesto que el hueso está constituido por tejido vivo, que se regenera continuamente, necesita de la estimulación regular que le proporciona la actividad física. Los huesos deben ser utilizados de manera regular, o de lo contrario se deterioran.

- En las jóvenes, el tejido óseo acumulado entre los 11-13 años, iguala, aproximadamente, a la cantidad perdida durante los 30 años siguientes a la menopausia.

- Un estudio realizado en Finlandia muestra que las jóvenes más activas físicamente incrementan alrededor de un 40% la masa ósea, en comparación con las jóvenes menos activas de su misma edad.

- Las mujeres que permanecen sentadas durante más de nueve horas diarias son más propensas a sufrir fractura de cadera.

- Soportar pesos, así como el ejercicio físico de esfuerzo (baile, marcha, footing, deportes, entrenamiento de tono) son necesarios para estimular la formación ósea.

Otros materiales del Día Mundial de la Osteoporosis publicados hoy:

Un Cuerpo Sano/A Healthy Body - canción para la Osteoporosis

Sabiendo que el baile es un modo ameno y eficaz para el desarrollo óseo, la IOF ha encargado la primera canción de ritmo latino para la osteoporosis del mundo, Un Cuerpo Sano/A Healthy Body, que ha sido escrita e interpretada por Erika Ender, destacada cantante pop que donó su energía creativa a este proyecto.

Comunicados Oficiales

Nueva serie de diez Comunicados Oficiales, en los que algunas celebridades instan al público a encargarse de su propia salud ósea:

    
    - Paolo Rossi. Italia. Futbolista
    - Julie Payette. Canadá. Astronauta
    - Erika Ender. Panamá/Brasil. Cantate/Letrista
    - Pilin Leon. Venezuela. Miss Mundo en 1981
    - Belinda Green. Australia. Miss Mundo en 1972
    - Kirk Pengilly. Australia. Cantante, grupo musical INXS
    - Mark Holden. Australia. Cantante
    - Trudie Goodwin. Reino Unido. Actriz
    - Wojtek Czyz. Alemania. Deportista paralímpico
    - Prof. Rita Süssmuth. Alemania. Antigua Presidenta del Bundestag   
      alemán

Para mayor información sobre la osteoporosis, y para ver los materiales, puede visitar la página www.osteofound.org

FUENTE International Osteoporosis Foundation (IOF)