Beginnen Sie mit einem Caprese-Salat. Den Mozzarella in eine Herzform schneiden, auf die Tomatenscheiben legen und mit Basilikum, Olivenöl und Salz würzen. Tomaten enthalten Lycopin, das den Testosteronspiegel erhöht und die Libido verbessert.
Brokkoli verbessert die Durchblutung und stimuliert die weibliche Libido. Zitronen, mit ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt, steigern die männliche Libido.
Spaghetti mit Brokkoli, Ricotta und Pecorino
Vorbereitung: 20 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Zutaten für 2
250 g Brokkoli
½ Zwiebel
1 Chili
Salz
Natives Olivenöl extra
450 g Ricotta
20 g Pecorino
250g Spaghetti
Die Brokkoliröschen zerteilen und fünf Minuten in Salzwasser kochen. Abgießen, aber das Wasser aufbewahren. Die Zwiebel fein hacken und in etwas Öl anbraten, bis sie weich ist. Den Brokkoli zugeben, einige Minuten bei starker Hitze kochen, dann etwas Kochwasser zugeben, zudecken und 15 Minuten unter Rühren köcheln lassen. Die Chilischote hinzufügen. Den Ricotta pürieren. Die Spaghetti im Brokkoliwasser kochen, abgießen und zur Sauce geben. Den Ricotta und etwas Wasser hinzufügen und umrühren. Mit Pecorino bestreut servieren.
Zitronenplätzchen in Herzform
Vorbereitung: 20 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Zutaten für 20 Kekse
2 Eier
150 g Kristallzucker (100 g für den Teig und 50 g zum Bestreuen)
abgeriebene Schale von 1 Zitrone
220 g Pflanzenöl
300 g Mehl
8 g Backpulver
Die Eier mit dem Zucker cremig schlagen und die Schale und das Öl einrühren. Mehl und Backpulver hinzufügen und zu einem glatten Teig verarbeiten. Den Teig 30 Minuten lang kühlstellen. Den Teig ausrollen und mit einem herzförmigen Ausstecher Plätzchen ausstechen. In Zucker tauchen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Bei 180° 10 Minuten lang backen. Herausnehmen, abkühlen lassen und in einer roten Schachtel servieren.
Mehr erfahren: www.ilovefruitandvegfromeurope.com
Logo - https://mma.prnewswire.com/media/2186805/Logo_F_V_Logo.jpg
Logo - https://mma.prnewswire.com/media/2186782/footer_oriz_F_V_IM2_DE_1_Logo.jpg
Artikel teilen