Caroline Seger - "Hjärtat" i Sveriges fotbollslandslag i UEFA Dam-EM

News provided by

Jul 09, 2013, 05:00 ET

GENEVE, July 9, 2013 /PRNewswire/ --

Innan det emotsedda UEFA Dam-EM 2013 sparkar igång den 10 juli i Göteborg har Sveriges mittfältare Caroline Seger gått samman med spelare från andra deltagande lag för att bilda 'the Heart Team'. 'The Heart Team' är det officiella laget för kampanjen 'Make a Healthy Heart your Goal' som främjar träning och en livsstil för friska hjärtan hos kvinnor och flickor för att förebygga kardiovaskulär sjukdom (KVS). Kardiovaskulär sjukdom (KVS) är den främsta dödsorsaken bland kvinnor i Sverige och står för 41 procent av dödsfallen. Kampanjen 'Make a Healthy Heart your Goal', vars hedersordförande är HKH Prins Daniel av Sverige, organiseras gemensamt av World Heart Federation, UEFA, den svenska Hjärt-Lungfonden och Svenska fotbollförbundet.

Möt "Hjärtat" i det svenska damlandslaget i fotboll

När UEFA Dam-EM 2013 sparkar igång på hemmaplan står det svenska damlandslaget i fotboll i strålkastarljuset inför turneringen. Inför öppningsmatchen nästa vecka gav Caroline oss sina bästa tips om hur man håller sig frisk och i form året om, "Som idrottare måste du se till att äta nyttigt, få i dig vätska och få tillräckligt med sömn varje natt". Tillsammans med regelbundna träningspass och sin dagliga träning menar Caroline att dieten är en av de viktigaste faktorerna för att hålla sig frisk och i form.

Carolines bästa tips för att hålla sig frisk och i form

• Hitta den träning som passar dig
• Ät nyttig mat
• Undvik att använda tobak

Fotboll är en livsnödvändig del av Carolines vardag, men för alla kvinnor och flickor kan det hjälpa till att minska risken för kardiovaskulär sjukdom som ligger bakom ett av tre dödsfall hos kvinnor världen över. Vi frågade Caroline hur hon började med fotboll; "Jag var ganska bra när jag var yngre, och det var kärleken till spelet som fick mig att fastna med en gång!"

Position: Mittfältare
Född: 19/03/1985
Längd: 1,72 m
Vikt: 60 kg
Klubb: Tyresö FF
Framgångar: UEFA Dam-Europamästerskapet i fotboll 2005 och 2009

När Sverige nu blir värd för turneringen är det ett ökat fokus på att uppmuntra kvinnor och flickor att vara mer fysiskt aktiva. Enligt en nyligen genomförd undersökning är nästan hälften av alla svenska kvinnor (47 procent) inte tillräckligt fysiskt aktiva varje vecka och utsätter sig för risken att drabbas av hjärtsjukdom och stroke. En av de främsta orsakerna som kvinnor uppger till att de är inaktiva är att de har ett pressat schema. Caroline lyckas dela sin tid mellan sitt engagemang för fotbollen och sitt dagliga liv; "Att vara en professionell idrottare tar det mesta av ens tid och fokus, så jag har inga problem med att förena idrotten med mitt liv just nu. Men när min fotbollskarriär är över kommer jag att utöva andra idrotter som tennis och badminton, och jag kommer att försöka fortsätta äta sunt genom hela livet."

"Det är underbart att se spelare från de tävlande lagen gå samman för att uppmuntra kvinnor och flickor att leva ett aktivt liv och utöva idrotter som fotboll. Fotboll ger kraft och är en förenande sport, och UEFA anser att alla flickor borde få möjlighet att spela fotboll oavsett förmåga eller talang", sade Karen Espelund, medlem av UEFA:s verkställande kommitté och ordförande i UEFA:s damfotbollskommitté.

"Kardiovaskulär sjukdom, som innefattar hjärtsjukdom och stroke, är den främsta dödsorsaken bland kvinnor, och 23 miljoner människor uppskattas dö i sjukdomen fram till 2030. Fysisk inaktivitet är en av de största riskfaktorerna för kardiovaskulär sjukdom som står för 3,2 miljoner dödsfall globalt, och det kommande Dam-EM utgör en fantastisk möjlighet att inspirera kvinnor och flickor att komma igång med en livsstil som är nyttig för hjärtat och slippa betala priset för en inaktiv livsstil", sade Johanna Ralston, verkställande direktör för World Heart Federation.

Turneringen kommer att hållas i Sverige från 10 till 28 juli 2013 med 12 lag som tävlar på sju arenor. Sverige kommer att möta Danmark på Gamla Ullevi i Göteborg för att officiellt starta turneringen kl. 20.30 CET den 10 juli.

Om undersökningen
Undersökningen genomfördes av YouGov i fem europeiska länder, Frankrike, Tyskland, Storbritannien, Danmark och Sverige, med en total urvalsvolym på 6 172 vuxna, mellan den 22 och den 26 februari 2013. Undersökningen bad de tillfrågade att ange hur många minuter av energisk och måttlig fysisk aktivitet de utför under en vecka. Undersökningsresultaten jämfördes med Världshälsoorganisationens globala rekommendationer om fysisk aktivitet för hälsan för att ta reda på hur aktiva kvinnor är.

Om the Heart Team
The Heart Team i UEFA Dam-EM 2013 är ett lag bestående av en spelare från varje tävlande UEFA Dam-EM-lag. Det är det officiella laget för kampanjen Make a Healthy Heart your Goal. Laget består av spelare från Danmark, Sverige, Finland, Norge, Frankrike, Italien, Tyskland, Island, England, Ryssland, Holland och Spanien. Spelarna har valts ut av de deltagande nationella fotbollförbunden. Medlemmar i laget kommer att fungera som ambassadörer för fysisk aktivitet och hjärthälsofrämjande under turneringen.

Om kampanjen "Make a Healthy Heart your Goal"
World Heart Federation, i partnerskap med UEFA, den svenska Hjärt-Lungfonden och det svenska fotbollförbundet gör gemensam sak vid UEFA Dam-EM 2013 för att stödja kampanjen Go Red for Women och dess kamp mot kardiovaskulär sjukdom, den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor. Denna kampanj uppmuntrar kvinnor och flickor att leva ett aktivt, hälsosamt liv och utöva sporter som fotboll för att minska risken för hjärtsjukdom och stroke. För mer information om kampanjen: http://www.worldheart.org/womenseuro; #EURO2013

Om World Heart Federation
World Heart Federation är fast beslutna att leda den globala kampen mot hjärtsjukdom och stroke med fokus på låg- och medelinkomstländer via en gemenskap bestående av mer än 200 medlemsorganisationer. Med sina medlemmar arbetar World Heart Federation för att skapa ett globalt åtagande för att främja kardiovaskulär hälsa på policynivå, utveckla och utbyta idéer, dela bästa arbetssätt, förmedla vetenskaplig kunskap och överföra kunskap för att bekämpa kardiovaskulär sjukdom - den vanligaste dödsorsaken. Det är en växande medlemsorganisation som för samman styrkan hos hjärtförbund och hjärtfonder från mer än 100 länder. Genom våra gemensamma ansträngningar kan vi hjälpa människor över hela världen att leva ett längre och bättre liv med friska hjärtan. För mer information, besök: http://www.worldheart.org; twitter.com/worldheartfed; http://www.facebook.com/worldheartfederation

Om UEFA Dam-EM
UEFA Dam-EM är den mest prestigefyllda europeiska tävlingen för nationell damfotboll. Det spelas vart fjärde år över två säsonger och alternerar med den europeiska kvaltävlingen för FIFA:s Dam-VM. 2013 äger det rum i Sverige från den 10 till den 28 juli.