Fisiomais: Mineiros usam CoreAlign para fortalecer musculatura e ganhar resistência física
Técnica aplicada por fisioterapeutas associa movimentos cotidianos ao trabalho corporal
BELO HORIZONTE, Brasil, 30 de julho de 2014 /PRNewswire/ -- Uma nova prática está ganhando a adesão dos mineiros: o CoreAlign. Semelhante ao Pilates, a técnica alia o equilíbrio entre corpo e mente e se diferencia pelo trabalho aeróbico e dinâmico dos exercícios. Além de flexibilidade e coordenação motora, a atividade proporciona resistência física e fortalecimento da musculatura das pernas, braços e abdômen.
Ao perceber os benefícios que a técnica oferece, a clínica Fisiomais (www.fisiomaispilates.com) de Belo Horizonte, criou um espaço dedicado à prática de CoreAlign. Disponível desde o início do ano, os exercícios são realizados individualmente em aulas com duração de uma hora. Indicada para homens e mulheres de todas as idades, a técnica relaciona os exercícios com movimentos realizados no dia a dia, como abaixar para pegar um objeto no chão.
Desenvolvido pelo fisioterapeuta Jonathan Hoffman, o CoreAlign é composto por dois carrinhos que deslizam sobre trilhos e acomodam os pés ou as mãos do aluno. Com possibilidade de movimentos para frente e para trás, a intensidade do aparelho é controlada através de elásticos de diferentes tensões.
O grau de dificuldade do exercício é outro fator que aumenta o desafio do CoreAlign. "A prática regular da técnica permite o ganho de resistência física, alongamento e coordenação motora. Há alguns níveis em que o aluno está apoiado apenas em uma mão e um pé, deslizando sobre o aparelho sem perder o equilíbrio ou a força de sustentação, mantendo a harmonia do movimento", afirma Patrícia Padrão, fisioterapeuta e diretora do Fisiomais.
Segundo Patrícia, para que o exercício seja realizado de acordo com a necessidade de cada pessoa, é recomendado o acompanhamento de um profissional especializado. De forma localizada, a técnica pode aliviar dores e corrigir problemas posturais, promover a reabilitação ou o condicionamento físico. "Muitas pessoas, inclusive atletas, praticam o CoreAlign como método fisioterápico para se recuperar de lesões ósseas, musculares e outras", completa a fisioterapeuta.
Sobre a Fisiomais:
Espaço que há 10 anos se dedica ao equilíbrio entre corpo e mente. Oferece aulas de Swiss Ball, terapias de Reeducação Postural Global (RPG) e Sensações Somáticas, Pilates e CoreAlign. Com abordagem fisioterapêutica, as técnicas são realizadas de acordo com a necessidade de cada aluno. www.fisiomaispilates.com. Tel: (31) 3226-8111.
FONTE Fisiomais
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